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Primavera

Llego la Primavera

Con el cambio de estación, llega el momento de prepararse para la llegada del buen tiempo.

Durante esta época es frecuente encontrarse cansado o pasar un menor numero de horas durmiendo. Esto se debe a que existe un menor numero de horas nocturnas lo que provoca una variación en la producción de la melatonina (hormona que regula el sueño).

Al igual que en otoño, puede aparecer la astenia primaveral, que no es mas que un estado emocional de tristeza y melancolía, generalmente pasajera, que aparece en la persona debido a los cambios de estación. El uso de vitaminas es de gran utilidad para mejorar estos síntomas.

El ascenso de las temperaturas y aumento de las horas de sol, hacen que estemos más expuestos a la radiación solar y por tanto las quemaduras que esta puede provocar. Es por ello que la primavera es un buen momento para ponernos a punto para el verano  (en el que la exposición solar es aun mayor). El uso de protección solar durante todo el año es importante, y ahora, es el momento adecuado para comenzar la toma de complementos orales que mejoren la salud de nuestra piel y ayuden a prolongar el bronceado.

 

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